Kåt getgräs (Epimedium), även känd som yin yang huo, är en ört som är inhemsk i Kina och andra delar av Östasien. Denna fleråriga växt tillhör familjen Berberidaceae och är känd för sina hjärtformade blad och små, ömtåliga blommor. Växten växer i skuggiga, bergiga områden och finns vanligtvis i skogar och längs bäckar.

Skörd innebär att samla in bladen och stjälkarna, som oftast används för medicinska ändamål. Växten skördas i slutet av våren eller början av sommaren, när de aktiva föreningarna är som mest potenta. Efter skörd torkas växtmaterialet ofta för användning i kosttillskott, pulver eller teer.

Som en krydda, hornig getört används inte vanligtvis i matlagning, men det kan ibland hittas i örtblandningar, teer, eller som smaksättare i vissa traditionella rätter, särskilt i det kinesiska köket. Dess användning inom matlagning är mer inriktad på dess hälsofördelar än dess smak.

Medicinskt, horny goatweed har en lång historia av användning inom traditionell kinesisk medicin. Det används främst för:

– Allmänt känd som ett naturligt afrodisiakum för både män och kvinnor.
– Används ofta för att behandla erektil dysfunktion och förbättra sexuell prestation.
– Innehåller föreningar som kan hjälpa till att förbättra bentätheten och minska symtomen på osteoporos.
– Vanligtvis används för att öka vitalitet och minska trötthet.
– Vissa studier tyder på att det kan hjälpa till att förbättra cirkulationen och stödja hjärtfunktionen.